Hvornår er man i psykisk krise?

Reaktioner til en krise eller en traumatisk oplevelse kan variere fra person til person. Ligeså er symptomer eller reaktionstider forskellige fra person til person.

Her er de mest almindelige reaktioner til en krise:

  • Vantro
  • Følelsesmæssigt bedøvet
  • Søvnforstyrrelser
  • Mareridt
  • Vrede
  • Irritation
  • Svingende humør
  • Glemsomhed
  • Flashbacks
  • Skam
  • Skyldfølelse
  • Vagtsomhed
  • Håbløshed
  • Socialt tilbagetrukket
  • Forøget brug af alkohol
  • Brug af stoffer
  • Isolation fra andre mennesker

 

Hvis du befinder dig i en situation, hvor du har nogle af de her symptomer efter en traumatisk oplevelse, hvor du ikke kan komme videre med de værktøjer, du normalt bruger, fordi det her er større, end du kan magte selv, bør du måske se på akut krisehjælp, krisehjælp eller psykologhjælp.

Her kan du få den hjælp, du har brug for for at komme videre, så du kan blive fri for at have det til at overskygge dit liv.

Hvilke forskellige kriser kan der så være tale om. Ja, der er for eksempel udviklingsmæssig krise, som for eksempel kan være en udvikling i en sygdom, store forandringer i en hverdag eller lignende.

Situationskriser er pludselig og uventede. Det kan være en bilulykke, anden ulykke eller en naurkatastrofe. Det kan også være, hvis du er udsat for en forbrydelse eller lignende.

Eksistentiel krise er mere indre konflikter, som relaterer generelt til livet, retning og spiritualitet. En ”midlife crisis” er et eksempel på en typisk eksistentiel krise.

Afhængig af hvilken krise, du står i, er der heldigvis hjælp at hente. Der er forskellige tilbud fra alt lige fra akut krisehjælp (se mere her), krisehjælp eller psykologhjælp. Tal med en behandler om, hvad du har brug for i din situation, så du kan komme videre med dit liv og få værktøjer til at håndtere de symptomer, du har fået via din oplevelse.

Tagged med:
  • hvornår er man socialt udsat

Post to Twitter Post to Facebook

One thought on “Hvornår er man i psykisk krise?

  1. En udemærket hurtig gennemgang af symptomer med videre.

    I mit daglige virke i arbejdet med psykisk sårbare børn- unge og voksne, oplever jeg ofte, at borgeren er i krise. Dette naturligvis på forskellige stadiet og med vidt forskellige reaktioner. Dog er de ovenfor beskrevne reaktioner/symptomer, typisk gennemgående.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *